枸杞桑葚玫瑰花茶有以下几个功效：
1. 补肾和血：枸杞子和桑葚可以补肾和血液，对于肝肾不足和贫血有很好的帮助。
2. 提高免疫力：枸杞子含有丰富的抗氧化剂，可以提高身体免疫力和抵御自由基的伤害。
3. 缓解眼疲劳：枸杞子还含有大量的维生素A，对于缓解眼疲劳和改善视力有帮助。
4. 抗氧化：桑葚和玫瑰花都富含抗氧化剂，可以防止身体受到自由基的伤害，有助于延缓衰老。
5. 改善睡眠：玫瑰花和枸杞子都有一定的镇静作用，可以改善睡眠质量。