多脂型小腿是指脂肪堆积的浑圆型，整个小腿明显肥胖、臃肿，针对这一腿型可以采用吸脂法达到塑形效果。
肌肉型小腿是指小腿中部肌肉丰满膨大，有明显隆起的球形肌，注射法、光电法和手术法等多种医学美容技术可以改善肌肉型小腿。
Top5“瘦腿针”——最热门的瘦腿法
惊悚指数：★
适应腿型：肌肉型小腿。
治疗原理：小腿后区的浅层肌群是影响小腿轮廓的主要肌群，瘦腿针的医学名称是肉毒杆菌素注射，采用的是A型肉毒素（BOTOX），它是一种神经毒素，通过对乙酰胆碱释放所必需的蛋白质的裂解而抑制其释放，阻断肌肉与神经间的传导，导致肌肉松弛性麻痹，从而抑制肌肉的收缩，起到一定的瘦小腿效果。
瘦腿针不开刀、不手术、无创伤、无疤痕，惊悚程度较低，受到许多爱美者和明星们的青睐，是全球近来风靡的瘦腿方法，但是持续性不长，半年后逐渐变粗。
Top4射频消融——大肌肉的福音
惊悚指数：★★
适应腿型：肌肉型小腿。
治疗原理：在腓肠肌内、外侧头上极处分别切开2mm的小腿皮肤，将射频穿刺针由切口进入腓肠肌，高频无线电波进入肌肉组织后，使组织本身内部的水分子瞬间产生快速振荡，细胞内水分子蒸发破坏细胞或使组织细胞汽化，从而使目标肌肉组织消融，可以减少肌肉体积，达到小腿塑形的目的。
创伤相对较小，但是手术过程中疼痛较明显，惊悚程度一般，可长久保持。
Top3溶脂抽脂——最传统的技术
惊悚指数：★★★
适应腿型：多脂型小腿。
治疗原理：先注射溶脂针，使脂肪分解后抽出。溶脂针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。
创伤相对较小，抽脂过程会有一定的创伤，惊悚程度一般。由于溶脂针减少的并非脂肪细胞的数量，而是脂肪细胞内的脂肪成分，所以平时还应注意膳食平衡及适当运动。
Top2神经阻断——瘦腿新技术
惊悚指数：★★★★
适应腿型：肌肉型小腿。
治疗原理：腓肠肌是影响小腿轮廓的主要浅层肌肉，它主要受胫神经的分支腓肠肌肌支支配，通过切断支配腓肠肌运动的几根不重要的神经支来阻断肌肉神经运动，从而使腓肠肌萎缩变小，它不需要像瘦腿针一样反复注射，一次手术即可达到快速、永久瘦肌肉型小腿的效果。
神经阻断法的相对来说手术痛苦小、恢复快、效果永久、不易反弹，是近1-2年内国内出现的新技术。
Top1腓肠肌切除——最惊悚的瘦腿！
惊悚指数：★★★★★
适应腿型：肌肉型小腿。
治疗原理：前面我们讲了小腿粗壮的主要原因是腓肠肌部分肥大，因此，将过于肥大的部分腓肠肌肌支切断，以达到减少小腿肌肉的目的。小腿屈膝、上提足跟等功能主要由比目鱼肌完成，因而腓肠肌切除术后小腿正常功能并不会受太大影响。
切除腓肠肌创伤大，小腿神经受损伤的风险高，技术难度较大，国内应用较少，在欧美国家较风靡，惊悚指数最高。