玫瑰花茶的功效如下：
1. 促进睡眠：玫瑰花茶含有镇静剂成分，能够放松神经系统，促进睡眠。
2. 缓解情绪：玫瑰花茶具有安抚情绪的作用，可舒缓紧张、焦虑、疲劳等。
3. 美容养颜：玫瑰花茶富含维生素C和花青素，有助于减少皱纹和色素沉淀，让肌肤更加柔嫩细腻。
4. 抗氧化：玫瑰花茶中的花青素和维生素C等成分具有抗氧化作用，可减少细胞受到自由基损害的情况。
5. 降压降血脂：玫瑰花茶中的芳香化合物能够扩张血管，降低血压和血脂。
6. 改善消化：玫瑰花茶可促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于改善肠胃问题，如胃痛、胃酸过多等。
7. 缓解疼痛：由于玫瑰花茶有舒缓和镇痛的效果，故可以缓解经期疼痛或其他类型的疼痛。