生姜萝卜水是一种非常健康的饮品,可以舒缓喉咙不适、促进新陈代谢和提高免疫力。下面是简单的煮法:
材料:
- 生姜(约25克)
- 萝卜(约250克)
- 水(约800毫升)
做法:
1. 生姜和萝卜分别去皮、洗净,然后切成小块。
2. 烧开800毫升水,然后放入切好的姜和萝卜。
3. 火大煮开后转小火,继续煮20-30分钟,直到水变成浅黄色。
4. 熄火后等待待水温降至可以饮用的温度,然后倒入杯子中饮用。
注意事项:
- 如有需要,可以适当加入蜂蜜、柠檬等调味。
- 每次可根据个人口味和喜好调整材料用量。