1. 不宜空腹喝：生姜红茶具有促进胃酸分泌的功能，空腹喝容易刺激胃黏膜，引起胃痛或其他不适症状。
2. 孕妇慎用：生姜红茶含有较多的姜辣素和咖啡因，容易引起宫缩和流产。
3. 集中用药期间慎用：如果正在服用药物或治疗疾病，不要随意饮用生姜红茶，以免影响药效或增加药物的不良反应。
4. 对姜敏感者慎用：某些人对生姜过敏，使用后容易引起皮疹、呼吸困难等不适症状。
5. 不宜过量饮用：生姜红茶虽然具有一定的保健功效，但是过量饮用容易引起身体不适，如头晕、口干等症状。
6. 不宜与一些食物搭配：生姜红茶不宜与柚子、葡萄柚、柿子等食物一起食用，以免造成反应。